2016年03月16日
エストロゲン様作用の大豆サプリメント「エクオール」の勉強会をしました。
岡山の街の健康応援団!!
                   &
         岡山市の元気でやりがいのある調剤薬局

       
”はな薬局”by A.I.E.(Attitude Is Everything.)

      エストロゲン様作用の大豆サプリメント「エクオール」の勉強会をしました。 
                              
                            平成28年03月08日
                            by M.H.@東畦店
エクオールとは
大豆イソフラボンの1つであるダイゼインが腸内細菌により代謝されることで産生します。
エストラジオールに類似した化学構造を持ち、エストロゲン様作用を示します。その活性はエストロゲンの1/1000~1/100と報告されています。

 エクオールの作用機序
エストロゲン受容体にはα(主に生殖器に分布)とβ(骨・前立腺・血管に分布)の2種類が存在しています。
エクオールには光学異性体(SR体)が存在しますがこれまでに人・動物の血管および尿中で検出されたエクオールはすべてS体です。
エクオールS体はα受容体に比べβ受容体への親和性が高いので生殖器への影響が少なく他の組織へのエストロゲン様作用が期待できます。

 更年期症状とエクオールの関係
更年期以降に出現する女性の症状や疾患にはエストロゲンレベルの低下が関係するものが
少なくありません。
閉経前後におけるエストロゲンレベルの急激な低下は月経不順やホットフラッシュ1)などの更年期における様々な症状だけでなく、それ以降に発症する脂質代謝の異常や動脈硬化、骨粗しょう症などの原因の1つと考えられています。
更年期症状の程度と大豆イソフラボンおよびエクオールの尿排泄量の関係性について調査が行われ、尿中のエクオールの排泄量は更年期症状の軽い女性との間に有意な差が認められました、一方、ダイゼインおよびゲニステイン(大豆イソフラボン)の尿中排泄量には有意な差が認められませんでした。
このことから、更年期症状の程度の差は摂取した大豆イソフラボンとは無関係であり、その代謝物であるエクオールとの関連性が示唆されました。

 
1)     突然体がほてり大量の汗をかく症状、自律神経の乱れで起こります。

 エクオール産生能の個人差
日本人の約50%は、体内でエクオールを産生できません。エクオールを産生できる人はエクオール産生者、産生できない人は非産生者と呼ばれます。
日本人では約50%、欧米人では約30%の人がエクオールを産生できると報告されています。しかし日本人でも若い年代の人では、20〜30%の人しか産生できません。その原因ははっきりとはわかっていませんが、食事の欧米化が原因の一つと考えられています。大豆イソフラボン摂取2)による骨密度と体脂肪の改善効果は、エクオール産生者の方が非産生者に比べて有意に大きいことが認められました。

 
 2)     エクオール産生者では大豆イソフラボン50咾ら約10啝裟犬気譴襪噺世錣譴討い泙后
   大豆イソフラボン
50咾脇ι2/3丁(200g)、納豆1パック、豆乳1杯に相当します

 エクオール産生能の日間変動
エクオール産生者であっても、腸内環境の変化などで、エクオールの産生量が変化する可能性があります。

 日本人のエクオール産生量
日本人のエクオール産生者の約半数は、エクオール
3.0喟歇菫蠹以下のエクオールしか産生されていないことが認められました。健康効果を期待するには、毎日10啻蠹のエクオールが必要と考えられます。エクオール産生者であっても、日本人の多くは、大豆食品の摂取が不十分で、十分な量のエクオールが産生できていないことが示されました。 

エクオールを産生できるかどうかを調べるキットが販売されています。
 ソイチェック
 価格:3800円(税込み4104円) 株式会社ヘルスケアシステムズ

 試験に用いたエクオール含有大豆発酵食品 (SE5-OH)の特徴
SE5-OH
は大豆胚芽を、乳酸菌の1種であるラクトコッカス20-92により発酵されて作られた、S体のエクオールを含有する食品です。
エクオール10咾魎淪するSE5-OHを経口で摂取したところ、エクオールの吸収は速やかで、摂取から1時間後に最高血中濃度に到達しました。エクオールの血中濃度の半減期は8時間で、24時間後には82%が尿中に排出されました。

 更年期症状に対する効果
更年期症状を有するエクオール非産生者にエクオール
10mg/日で12週間摂取するとプラセボ群に比べて優位にホットフラッシュの回数の減少と首・肩こりの程度の改善が見られました。 

骨代謝に対する効果
閉経後5年未満のエクオール非生産者にエクオール
10/日を12週摂取すると、プラセボ群、2/日、6/日に比べて骨吸収の抑制、骨密度低下の抑制が認められました。

 女性ホルモンのエストロゲンは骨吸収を抑え、骨形成を促進させます。
男性ホルモンについては、最近の研究結果で、骨代謝に対する作用には女性ホルモンへの変換を経るルートだけでなく直接骨代謝に作用するとの報告があります。男性が女性より女性ホルモンが少ないのに骨粗しょう症が女性に比べて少ないのは男性ホルモン自体が骨密度を上昇させる作用があるためと考えられます。

 肌に対する効果
閉経後5年未満のエクオール非産生者に
10/日、30/日を12週間摂取すると、シワ面積率は10/日、30/日ともにプラセボ群に比べ増加を抑制し、シワの最大深さは30/日でプラセボ群に比べ有意に改善が認められました。

 糖・脂質代謝・血管機能に対する効果
閉経後5年未満のエクオール非産生者(肥満症・メタボリック症候群の薬物治療中の患者)に
10/日を12週間摂取すると、プラセボ群に比べエクオール摂取期間中のHbA1c(糖代謝)、LDL-C(脂質代謝)、CAVI(動脈硬化)値はいずれも低下が認められました。薬物療法への悪影響は認められませんでした。

 エクオールの安全性
国内で実施された11本の臨床実験において、エクオール
10啖欧良作用は、319例中13例(4.1%)に認められました。臨床上問題となる副作用および副作用による摂取中止は認められず、いずれの副作用も別段の処置を行うことなく軽快もしくは消失しました。子宮内膜に対する作用は少なく、乳がんについては生理的範囲内(10/日)では乳がん細胞の増殖はしない、しかし乳がん細胞の抑制はしないため乳がん患者に摂取する場合は定期検査などの十分な監視が必要であります。
大豆発酵食品なので大豆アレルギーがある人は禁忌です。

商品名  「EQUELLE エクエル」  大塚製薬
名称   エクオール含有大豆胚芽乳酸菌発酵物加工食品
原材料名 大豆発芽発酵物、ブドウ糖、セルロース、HPMC、着色料、タルク、
     ステアリン酸
Ca
内容量  73.9g(660×112粒)
栄養成分表示1粒(0.66g)当たり
・エネルギー  2.86kcal  ・ナトリウム     02
・タンパク質  0~0.3g  ・S-エクオール     2.5
・脂質     0~0.2g  ・大豆イソフラボン
・炭水化物   0.375g   (アグリコンとして)    1.6

大豆胚芽を乳酸菌ラクトコッカス20-92で乳酸発酵させて作ったエクオール含有食品、ラクトコッカス20-92はイタリアのチーズからも発見された安全な乳酸菌です。

 エクオールに期待できる健康効果
抗エストロゲン作用
エクオールはエストロゲン様作用とともに過剰なエストロゲンの働きを抑える抗エストロゲン作用を持ちます(エストロゲンの代わりに受容体にはまり込み過剰なエストロゲン作用を弱める)そこで乳管などにおける過剰なエストロゲンを抑え、乳がんのリスクを下げる可能性が期待できます。
抗アンドロゲン作用
前立腺がんや男性に起こりやすい毛髪の脱毛現象は、アンドロゲンの過剰な作用が影響するとされています。そこでエクオールの抗アンドロゲン作用が良い働きをすると期待されています。(エクオールがDHT3)と結合することによりDHTが受容体にはまり込むことができない)

 
3)     ジヒドロテストステロン…テストステロンが5α還元酵素により変換されたホルモン。
   テストステロンより作用が強い。抜け毛・前立腺肥大の原因となる。
   
アボルブ(デュタステリド)は儀伸況殖α還元酵素を阻害、DHT産生を阻害する、
   アボルブは前立腺肥大症の保険適用された薬剤。
プロペシア(フィナステリド)は
   況殖α還元酵素を阻害、
DHT産生を阻害する、薄毛改善の保険適用されない薬剤。

まとめ
私もこれから更年期の年齢にさしかかり、最近ときめいていないのにドキドキと心臓がすることがあり、とうとうやってきたかと半分諦めていました。しかしこのエクオールでもしかしたら更年期を乗り越えられ、さらに美容効果もあると期待が膨らんでいます。
効果が出るまで3か月、期待しながら飲んでみようと思います。今後販売をする機会があれば、自分の体験を購入する方にわかりやすく説明できるかもしれません。
今はエストロゲン作用のみ効果が認められていますが、今後の研究で抗エストロゲン作用、抗アンドロゲン作用の研究がすすみ、男女ともに安全に飲める健康サポート食品になることを期待しています。


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